Later versus nu

De keuzes die je vandaag de dag maakt hebben invloed op hoe jouw leven verder gaat verlopen. Natuurlijk hebben niet alle keuzes een even grote invloed. Het maakt bijvoorbeeld voor later niet zoveel uit of je vandaag jouw zwarte, of jouw groene shirtje aantrekt. De keuze voor een huis, heeft echter alweer een flink wat grotere impact. En, dan zijn er nog keuzes die nu niet direct een grote invloed hebben, maar als je meerdere keren die keuze maakt, kan de invloed voor later enorm zijn. Dit is bijvoorbeeld het geval met leefstijl. Want inderdaad, 1 dag ‘wat minder voedzaam eten’ maakt niet gigantisch veel uit, maar wanneer deze ‘minder voedzame keuzes’ de overhand krijgen, kan de invloed wel behoorlijk groot worden.

Continue reading “Later versus nu”

“Ik ga op dieet”

Even een verhaaltje ‘vanuit de spreekkamer’. En nee, het gaat over niemand specifiek, maar het is wel wat ik in negen van de tien gevallen hoor wanneer mensen zich hier aanmelden: “Ik ga op dieet”. Natuurlijk vraag ik daar altijd op door. Ik ben er namelijk volledig van overtuigd dat je op een gewicht kan komen dat bij je past zónder dat je op dieet gaat.

Continue reading ““Ik ga op dieet””

Koffie – goed of niet?

Een tijdje terug plaatste ik iets op Facebook over mijn favoriete cafeïnehoudende drankje, namelijk: cappuccino. Tjsa, koffie… dat is tegenwoordig echt wel een dingetje toch? We kennen allemaal wel die collega die wel 15 koppen op een dag wegdrinkt, of die partner die niet te genieten is zonder zijn of haar kop koffie in de ochtend. Maar, hoe zit dat nou? Is koffie nou gezond, of ongezond? En hoeveel zou je dan mogen drinken op een dag?

Continue reading “Koffie – goed of niet?”

Skype-consult, hoe bevalt dit?

Toen ik op Facebook vroeg of ik iemand een jaar lang gratis mocht begeleiden kreeg ik veel reacties. De eerste blog van Puck hebben jullie ondertussen kunnen lezen, anders kan dat hier. Ik kreeg ook een reactie van Adrianne. Adrianne woont wat verder weg en we kwamen samen op het idee dat het een mooie gelegenheid was om consultatie via Skype uit te testen. Ik doe dit nu bewust (nog) niet omdat ik erg veel waarde hecht aan het persoonlijke contact en dit is toch anders via een beeldscherm. Ik vind dit erg belangrijk voor de oorzaakgerichte coaching volgens het Gewoonetendieet die ik gebruik. Maar, de techniek groeit en wellicht goed om hier met mijn bedrijf mee mee te groeien: Skype dus.

Ook Adrianne houdt haar ervaringen voor jullie bij en ik moet zeggen: ze sluiten perfect aan bij hoe ik het consult, of in dit geval de intake, heb ervaren. Lees hieronder het verhaal van Adrianne. Ben ik direct benieuwd: Zouden jullie hier gebruik van maken?

Continue reading “Skype-consult, hoe bevalt dit?”

Liefde voor jezelf

Vandaag is het Valentijn, de dag waarop je jouw geliefde extra aandacht geeft. In principe een mooi iets, behalve dan dat ik vind dat het erg commercieel geworden is over de jaren. Wel vond ik dit een mooi moment om stil te staan bij jouw liefde voor jezelf. Geïnspireerd op een bijeenkomst van de Slankclub van Tini’s afslankpraktijk en een tekst van Nanette van Ham (Copyright Nannet van der Ham – 1e blz. uit het boek Spiritueel Afvallen ISBN 978-9025901684) wil ik je hierbij laten stilstaan. Afgelopen dinsdag heb ik dit gedaan tijdens mijn Slankclub en er kwam een mooi gesprek door op gang.

Continue reading “Liefde voor jezelf”