Home

Leefstijlcoach voor kinderen en volwassenen in Berghem

Bij uMiek ga ik jou begeleiden naar een gezonde leefstijl door te kijken naar de oorzaak die ligt achter jouw vraag. Vaak weet je wel wat je zou moeten eten, maar is er een reden waarom dit je niet lukt. Wanneer deze reden, jouw oorzaak, niet aangepakt wordt, is het nagenoeg onmogelijk om duurzaam resultaat te gaan behalen. Ik ga dus niet jouw zoveelste dieet zijn, maar help je op weg naar duurzame gedragsverandering. Als leefstijlcoach werk ik hiervoor met het gewoonetendieet.

Afvallen zonder dieet

Ik schrijf bewust geen dieet voor, maar ga jou leren om keuzes te maken voor jezelf. Door zelf te kiezen val je minder snel terug in oude eetgewoontes.

Ervaringsdeskundige

In mijn praktijk werk ik bovendien als ervaringsdeskundige op het gebied van anorexia nervosa. Ik luister zonder oordeel en ga samen met jou de strijd aan om jouw eigen ik te laten winnen van de eetstoornis. Jij bent te mooi om ondergesneeuwd te raken door mevrouw (of meneer) anorexia (ja, je bent echt mooi!) Lees hierover meer op de desbetreffende pagina.

Gezondheidsbevordering op de werkvloer

Tenslotte kan het als werkgever zijnde erg interessant zijn om te investeren in de gezondheid van je werknemers. Lees hier meer over wat Gewoon Werken Nu voor jouw bedrijf kan betekenen.